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Envejecer de forma sana

Archivado en Japón - Impresiones • Fecha: 01-08-2006 16:14:33

El título del post es el mismo que el título de de la noticia que he leido en el Japan Times.

Los nipones son las personas del mundo con mayor esperanza de vida. La media es 81,9 años. De los 126 millones de japoneses que viven en el país, más de una quinta parte tienen más de 65 años y un millón de ellos más de 90 años.

No siempre ha sido así, antes de la segunda guerra mudial los nipones tenían una esperanza de vida menor a la de los occidentales, pero en los últimos 20 años ha sido cuando han superado al resto del mundo situándose en cabeza, seguidos por Mónaco y San Marino.

El artículo apunta a las siguientes actividades como las causantes de la larga vida de los japoneses:

  • Comer tres comidas al día a horas regulares.
    • - Masticar la comida bien.
  • Ingiriendo mucha fibra por vía de frutas y verduras.
  • Bebiendo té frecuentemente.
  • No fumando.
  • Teniendo un doctor de casa. (Mi no entender)
  • Siendo independientes mentalmente.
  • Disfrutando de actividades que cambian su humor.
  • Leyendo periódicos.
  • Viendo la tele.
  • Yendo fuera frecuentemente.
  • Levantándose y acostándose a horas regulares.


    • Yo, desde mi humilde opinión digo:

  • A mí me deben esconder la fruta siempre que voy a comer con japoneses o a sitios de comida japonesa. En el supermercado está en primera línea y se puede ver bien su precio, porque es astronómico.
  • Las verduras en la dieta japonesa, cuando la mayoria come arroz, pescado y sopa de miso...
  • No fumando, cuando he leído una estadística que explica que más de la mitad de los hombres japoneses fuman.
  • Viendo la tele. Alguién ha visto al tele nipona??? Pero si es para suicidarte!!!
  • Levantarse y acostarse a horas regulares debe ser verdad, pero no durmiendo las horas necesarias, porque se duermen en todas las posiciones existentes a cualquier hora del día. Y tienen una capacidad innnata para sentarse en el tren, agachar la cabeza y dormir. Yo haría un estudio científico sobre está capacidad desarrollada por los japoneses.
  • Siendo independientes mentalmente, sí supongo que es exactamente en lo que son independientes. Porque ni lo son de palabra, ni de acción, es decir, los japoneses son las personas más conformistas con el sistema que he visto jamás. Nadie se queja, nadie lucha por cambiar nada.
  • Masticar la comida bien, ahora entiendo porque soy siempre la primera en acabar de comer.
  • Actividades que cambian el humor...debe ser por le Pachinko, que a mi sólo pasar por al lado de un centro de Pachinko, abren la puerta y me pongo eléctrica. (He de hacer un post sobre el Pachinko).


    • No hablaremos de la cantidad de pastelerias que hay por Tokyo, los McDonalds que hay en cada esquina abiertos 24h al día, la comida deshidratada que venden en los supermercados, etc. La contaminación atmosférica. Vamos que dudo que dentro de 30 años sigan teniendo está estadística. Primero porque la natalidad es nula y no dejan entrar inmigración con lo cual no ayudan a salvar su futuro. Segundo porque los nipones a medida que pasan los años de jubilados, se les va bajando la pensión, se pasan la vida ahorrando para tener dinero cuando se jubilen. Si el gobierno tiene problemas ahora y ha de reducir las pensiones, imaginaros dentro de 20 o 30 años. Las personas mayores serán pobres y dudo que puedan seguir llevando una vida saludable.

    Escrito por Trici
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    Comentarios

    1. Mujer es verdad pero claaaaaro, para la inmensa mayoría de gente joven que visita foros chupis, juegan a los FF y ven anime a punta pala se creen que Japón es como lo ponen en series como RANMA y LA FAMILIA CRECE. Que van a todos los sitios que quieren cuando les apetece, destrozan la casa muchísimas veces, siempre tienen dinero para todo, son todos superamables, etc...

      ¡Uy!, si les dices algo que eso no es cierto se te tiran al cuello porque claro, te metes con su tótem que es ser japonés porque allí no le mirarán con cara de friki si va a una tienda a comprarse su manga.

      Japón ha sido, es y será una mierda y me lo estais confirmando todos los españoles que vivís allí.

      Abel — 01-08-2006 17:44:35

    2. Abel, te pediría que no calificaras así un país, que por lo que dices no has estado. Que nos tomemos con humor cosas que hacen los japoneses no nos dan derecho a despreciarlos de esa manera, para empezar porque no se lo merecen.
      Los japoneses nunca dirian eso de España, que en terminos generales está mucho peor que Japón.

      Trici — 01-08-2006 18:02:26

    3. Mi conclusión personal es la siguiente:
      me da la sensación que ese conformismo y ese no-quejarse-por-nada es lo que les hace vivir con menos preocupaciones que los españoles. Aquí el día a día son el desempleo, las hipotecas, etc...
      Al final va a ser que la ingenuidad es buena para la salud :p

      Abel, si LEES asiduamente los blogs de los españoles que están allí, cada uno hace hincapié en lo que es distinto a España y más les llama la atención. Todavía no he leído ningún post quejándose de lo mal que se vive en Japón y lo infelices que son los japoneses.

      Trici, para cuando puedas... ¿algún japonés te ha contado por qué en los mangas siempre dibujan a occidentales (e.g.: los ojos)? ¿de nuevo complejo de inferioridad?

      Saludos!

      Gzúrl — 01-08-2006 19:42:56

    4. Ja, ja, ¡muy de acuerdo contigo! La verdad es que lo de la fruta es increíble, es lo que más estoy echando de menos por aquí, Y lo de masticar, creo que no es verdad que mastiquen bien ¿tú has visto cómo engullen? Yo creo que, muchas veces, la comida pasa directamente al estómago sin ser apenas triturada Esto es especialmente evidente con el ramen, que aspiran ardiendo: los fideos deben de llegar intactos al estómago, ¡increíble!

      irukina — 01-08-2006 23:34:46

    5. hombre es normal por lo que yo se, la gente mayor de japon anda mas se mueve mas que la de españa, viajan mas, hacen mas vida sana... y lo de independientes mentalmente es muy cierto aqui muchisimas personas mayores (aunque la cosa esta cambiando) casi que se vuelven como niños teniendo que obedecer a hijas sobrinas etc... y ponerse a sus cuidados..

      joseph — 02-08-2006 01:29:24

    6. Hombre, Abel quizá se pasa de radical en la forma de expresarlo, pero no diría yo que le falte gran parte de razón en lo que dice. Desde luego que los pobres japoneses no tienen la culpa (sobre todo de estar sometidos al sistema educativo opresivo y a la bur(r)ocracia inflexible que los gobierna), pero cierto es que la vida real en Japón tiene muy poco que ver con la friki-película que nos montamos desde fuera, esa de manga, J-pop, superperfección, supercivismo, superamabilidad, super-amor-por-la-naturaleza, super-sentido-estético y blablabla...

      Es difícil apreciarlo viéndolo sólo por la tele o yendo unos días de turista, pero a poco que te quedes un tiempo allí empiezas a darte cuenta. Yo reconozco que no he estado más de un par de meses, pero hace muchos años que me intereso por el país, he estudiado y me defiendo bien en el idioma (gracias a lo que he podido hacer algunos (muy pocos) amigos japoneses, en el sentido de "amigo" que conocemos aquí, cosa NADA FÁCIL desde luego), y conozco a españoles que han vivido bastantes años allí, etc. Me gusta sobre todo ver que no soy el único que piensa de forma crítica, y que en los blogs de gente que va estando un tiempo más o menos largo se les empieza a dar caña a las muchas contradicciones y cosas negativas que tiene ese país (igual que también hay otras buenas). Tampoco vamos a ponernos a presumir los españoles con la mierda (perdón) de país que tenemos, pero cada cosa en su sitio, y es triste ver como en algunos aspectos incluso estamos mejor que ellos. Los comentarios del artículo son muy buenos, enhorabuena por el blog. Se está convirtiendo en uno de mis favoritos.

      A los que tengáis verdadero interés por conocer Japón, dejadme que os recomiende un libro (en inglés): "Dogs and demons. The fall of modern Japan", de Alex Kerr. A mí me lo recomendó un amigo, y es de lo mejor que he leído últimamente. Un retrato brutal, a ojos de un extranjero criado allí, de lo que no se ve de la sociedad japonesa. Muy, muy bueno, en serio.

      Nani!? — 02-08-2006 06:10:57

    7. ya pero aqui ocurre una cosa muy latina por decirlo de alguna forma por que sobre todo la he visto en gente que viene de europa latino america y estados unidos y es que la gente se va a un pais intentando imponer sus costumbres, en lugar de adaptarse a las del pais y claro, o por que no puede o por que no se adapta o mil cosas mas el pais le parece una mierda... pues eso es cosa suya y de un relativismo aplastante. japon es uno de los mejores paises que hay hoy en dia en varios aspectos, tanto si a alguien le gusta como si no, el tema de los otakus es muy relativo y la opinion de abel tampoco es muy concreta, si conociese mas el tema otaku y lo que conoce o deja de conocer los fans del manga españoles no tendria mucho que opinar de ellos o no podria decir lo que ha dicho. es como decir que los japoneses que son fans de españa se pasan todo el dia comiendo paella y toreando toros... por dios un poquito mas de cultura a la hora de hablar de los paises he? alguien que generaliza tan agresiva y desastrosamente sobre un pais como a echo abel es por que no ha viajado mucho por que no existe ni un solo pais que sea una mierda, todos tienen muchas cosas buenas y muchas cosas malas tanto si te adaptas a ellas o te gustan como si no.

      ademas abel si no te gusta japon, con no ir, ni molestar a quien si quiere ir o hablar de el, asunto arreglado y el resto viviremos mas tranquilos.

      joseph — 02-08-2006 11:38:32

    8. Lo mejor para envejecer de forma sana es no tener que madrugar para ir a trabajar. Asi si que se envejece bien. ¿Alguien cree que es saludable levantarse a las 4 o las 5 de la mañana? Saludos.

      morpheo — 02-08-2006 15:26:54

    9. Morpheo, lo de las 4 o 5 de la mañana... ¿hablas por ti? ¿de que trabajas?

      Gzúrl — 02-08-2006 16:13:39

    10. A mi me sorprende lo de fumar, cuando yo estuve en el 94 recuerdo que fumaban como carreteros.
      En cuanto a la dieta sobre verduras, yo creo que se debe mas a que no comen practicamente grasa (porque no la hay), mucho pescadito,etc.

      Y sobre que son conformistas, bueno, mira aki en España lo que esta pasando con el tema de las hipotecas y cuanta gente se moviliza; nadie; alli son conformistas vale, pero con eso tienen la segunda o tercera economia mundial y un estado del bienestar; aqui somos conformistas y la cuarta parte del pais vive de p.m a costa de las otras tres cuartas cada dia metiendose mas en la miseria.

      Abel, olvidate de frikis, si los japoneses nos pudieran invadir e imponernos su sistema de vida, otro gallo nos cantaria.

      Javi — 16-08-2006 05:26:15


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